サラダ

栄養満点!切り干し大根サラダ

栄養満点!切り干し大根のサラダ

切り干し大根って栄養満点だそうですよ! あと高野豆腐も。 乾燥させてるものって栄養が凝縮されて含まれるそうで身体に良い食材なんですって~。 母に教えてもらってから切り干し大根と高野豆腐は常に置くようになりました! で、切 […]

レンコンツナサラダ

レンコンツナサラダ

簡単メニューのレンコンツナサラダ美味しかったです! 前はなまるマーケットでやってましたがレンコンって一日20gで免疫力アップになる食材だそうですよ。 それを聞いてからこの季節はレンコンにハマりました(^^) 今回はレンコ […]

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