サラダ– category –

アイスプラントはサラダにして食べました！ 初めてみる食材だったのでシンプルにレタスとトマトと和えてドレッシングで。 見た目は透明なプチプチしたものが葉っぱについてて一見不思議な食べ物。 でも味は普通にレタスとかと変わりなく食べれるので大丈夫...

またまた簡単メニューの登場です！！ 白菜とゆかりの簡単和え物 白菜を塩もみしてゆかりと和えるだけ！ さっぱりサラダの出来上がりですよ～。 こういうメニューはホント助かりますよね。 働いてる人は特に時短メニューで美味しいものが良いですしね～。 ...

コールスローサラダをからくりテレビでしてたキャイ～ン天野さんのレシピで作りました。 さらにサラダに入れると美味しいと評判のベビースターも入れて。   このコールスローサラダは すし酢とマヨネーズと塩コショウをあえるだけです。 すし酢って美味し...

彩りよく豆腐サラダを作りました。 葉物はパックで売ってるベビーリーフです、ベビーリーフって栄養あるみたいだし、今レタス系はすごく高いのでサラダはいつもこのベビーリーフで今はしています。 埋もれて見えてませんが・・・^^; そこにトマト、ブロッ...

明太子パスタサラダを作りました！ 明太子と青じそとしらすとカニカマを具にして、青じそドレッシングとマヨネーズであえています。 ゆでたまごを添えると彩りもアップ！ パスタなので満腹感もあるしおすすめの一品。  

ほうれん草の卵サラダです。     作り方は簡単でゆで卵に茹でたほうれん草とマヨネーズを和えるだけ。   卵って毎日食べる習慣にないとなかなか食べれないですよね。 サラダや卵焼き、チャーハンやおすましに入れたり、意識するようにして...

中華風春雨サラダ美味しいですよね～！ 旦那さんも好きなのでよく作ります(^^) 中華風となると何か難しそうなイメージですが、覚えちゃえば簡単です！     春雨と好きな野菜を茹でて、醤油、ごま油、酢、砂糖と混ぜるだけ！ 最初はレシピ見なが...

時短メニューの塩昆布とキャベツサラダ美味しいのでおすすめです～(^^)     塩昆布とキャベツをあえて置いておくだけ！！ なんとも簡単(・∀・)、 キャベツの変わりに白菜でも美味しいですよ。 塩昆布もしそ味とかあるし、味を変えても楽しめます...

ポテトサラダって定番で簡単ですよね！ この日は大きめじゃがいも一個を使って作りました。 湯がいて、マッシュにして、あえるだけ！     あえたのはハムで、トマトとブロッコリーを添えました。 彩りも良くなるし、この日のポテトサラダはちょ...

数日前の切り干し大根サラダに続き今回はごま風味。 そしてもやしと人参を入れてみました。     切り干し大根は水で戻して、もやしと人参は茹でてすりゴマとゴマドレであえました。   何となく味がしっかりしなかったので醤油と酢をプラス...

切り干し大根って栄養満点だそうですよ！ あと高野豆腐も。 乾燥させてるものって栄養が凝縮されて含まれるそうで身体に良い食材なんですって～。 母に教えてもらってから切り干し大根と高野豆腐は常に置くようになりました！ で、切り干し大根のレパート...

マカロニサラダをツナ味にしました！   ちょっと写真がピンぼけですね・・・^^; 具はキャベツ、人参、ハム、ツナです。 塩コショウとマヨネーズであえて隠し味に青じそドレッシング入れてます。 少しさっぱり味が入って美味しいですよ。   マカ...

簡単メニューのレンコンツナサラダ美味しかったです！ 前はなまるマーケットでやってましたがレンコンって一日20gで免疫力アップになる食材だそうですよ。 それを聞いてからこの季節はレンコンにハマりました(^^) 今回はレンコンを湯がいてツナとマヨネー...